行く年→来る年２００８→２００９

今年も多くの患者さん・友人・BJPのお仲間に支えられてスペシフィックを続けられました。
来年２００９年はもっと進化したいと思います。どうか皆さま宜しくお願いします。

ノルウェーから再来オフィス３回目

今日は一人で来ました。首がヘルニアと言われてる人ですが、かなりいいそうです。首はもう全然OKで指先のシビレが時々感じる程度。もう一人の腰のヘルニアと言われてる人は１月に来﨑するのでまたオフィスにも来るだろうと。
彼は22日に帰国して３月にまた戻って来るそうです。今年初めてHave a Nice White X masと言いました。

走り収め２００８

今年の最後のマラソン大会でした。
仲間６名で小浜温泉のコースで２０ｋｍと１０ｋｍに参加。メンバーで僕といっしょに２０ｋｍ走るはずのカップルのダンナさんが風邪で急遽走るのを止めたので奥さんとのんびり走ることにしました。
１５ｋｍまではいい天気だったので二人でおしゃべりしながら走り、その後はギアチャンジして一気にゴールまで他のランナーを抜きながらガンガン走りました。
写真は今回の小浜２０ｋｍと前回の天草フルマラソンのゴールです。顔の表情見ればわかりますよね。
走った後はお決まりの無料温泉入浴で露天風呂とお昼で打ち上げして参加者がもらえる金券800円分で地元の特産品なんどを買って帰りました。